フィリピン人は太っている?痩せている? 【世界の肥満率ランキング】

僕はセブ島に住んで6年くらいになりますが、太ったフィリピン人も、痩せたフィリピン人も見かけることが多く、実際はどうなんだろうと思って調べてみました。

データとして世界の肥満率ランキング、BMIの平均ランキングがあったので、世界とフィリピンと日本を比べながら見てみようと思います。

目次

BMIとは

まずBMIについて説明しておきますが、Body Mass Index(ボディマス指数)と言って、体重(kg)÷身長(m)の二乗で表されます。

  • 150cm、50kgならBMI22.22
  • 170cm、60kgならBMI20.76

WHOや日本肥満学会などが定めた基準はやや異なりますが、

  • 18.5未満・低体重(痩せ)
  • 18.5~25未満・標準体重
  • 25~30未満・やや肥満(過体重)
  • 30以上・肥満

とされています。日本では25以上が肥満とされ、22が最も病気にかかりにくい理想的なBMIです。

ただし、体重が脂肪によるものか、筋肉によるものかは加味されず、BMIだけで痩せているか、太っているかを測れるものではありません。例えば180cm、90kgのアスリートはBMI27.78で肥満ということになってしまいます。

世界の肥満率ランキング

18歳以上におけるBMI30以上の人口比率です。

参考:世界の男性肥満率 国別ランキング・推移世界の女性肥満率 国別ランキング・推移

BMI30というと、これくらいです。

  • 150cm67.5kg
  • 160cm76.8kg
  • 170cm86.7kg
  • 180cm97.2kg

肥満率ランキング上位

順位男性女性
1ナウルナウル
2クック諸島クック諸島
3パラオパラオ
4マーシャル諸島マーシャル諸島
5ツバルツバル
6ニウエニウエ
7キリバスサモア
8トンガトンガ
9ミクロネシア連邦ミクロネシア連邦
10サモアキリバス

上位を見るとはっきりと傾向がわかります。上位の国は人口の約50%が肥満です

聞き馴染みがない国かもしれませんが、これらは全て太平洋諸島と呼ばれる小さな島国です。ラグビーが盛んなイメージがありますね。

ターシャ
ターシャ

これだけはっきり出るとさすがに気になります

セブユキさん
セブユキさん

南の島の人達が太っているイメージはあまりないですよね

気になったのでもう少し調べてみました

JICAのこちらの記事によると、トンガには

  • 分け与える習慣がある
  • 主食がイモ類
  • 肉類も充実

ということらしいです。僕は実際に行ったことがないので肌感で伝わりませんが、摂取カロリーが高いみたいですね。

力士の小錦がサモア系アメリカ人。187cm275kgで、BMI78.64でした。

また、30位以内にはクウェート、ヨルダン、カタール、サウジアラビア、エジプト、アラブ首長国連邦、イラク、レバノン、バーレーン、シリアと、中東あたりの国が続きます。

これに関しては詳しくはわかりませんが、食生活の影響が大きいと予想されます。

肥満率ランキング下位

順位男性女性
181ブルキナファソラオス
182東ティモール中国
183ニジェールシンガポール
184バングラデシュネパール
185マラウイインド
186ブルンジバングラデシュ
187エリトリア東ティモール
188エチオピアカンボジア
189ルワンダ韓国
190ウガンダ日本
191ベトナムベトナム

下位もはっきりと傾向が見て取れます。男性はアフリカ、女性はアジアの国が多いですが、男女とも下位約80ヶ国のほぼ全てがアジアかアフリカの国で、人口あたりの肥満率は10%以下くらいでした。

これはイメージ通りで、アジアやアフリカの国は経済的に豊かではなく、満足に食べられない人も多いのだと思います。

また、女性で下位の韓国や日本では、痩せていることはいいこと、太っていることは悪いことと思われがちです

ニワトリ
ニワトリ

160cm、45kgぐらいのモデルさんが憧れられますよね

セブユキさん
セブユキさん

BMI18未満なので痩せすぎです

最下位のベトナムには行ったことがあります。野菜中心のヘルシーな食事で、痩せていることがいいこととされる風潮もありました。アオザイを着た美女のイメージです。

フィリピンと日本の肥満率

男性女性
フィリピン145位 5.2%175位 7.5%
日本147位 4.8%190位 3.7%

フィリピンも日本も、世界の肥満率と比べると下位でした。ただし、これはBMI30以上の人の割合なので、見た感じ太っている人はもう少しいると思います。

世界の平均BMIランキング

20歳以上の平均BMIのランキングです。

参考:世界・成人男性の平均BMIランキング世界・成人女性の平均BMIランキング

平均BMI上位

順位男性女性
1トンガトンガ
2サモアサモア
3クウェートミクロネシア連邦
4アメリカクウェート
5チェコエジプト
6カタールベリーズ
7アラブ首長国連邦バルバドス
8バーレーンアラブ首長国連邦
9ニュージーランドサウジアラビア
10サウジアラビアフィジー

肥満率ほど極端な傾向はありませんが、やはり太平洋諸島と中東が上位でした。全てBMI28を超えるくらいなので、平均としてはかなり高いです。

平均BMI下位

順位男性女性
170インドインド
171中央アフリカ北朝鮮
172ネパールブルンジ
173エリトリアベトナム
174東ティモールアフガニスタン
175アフガニスタンエリトリア
176バングラデシュネパール
177ザンビアマダガスカル
178エチオピアエチオピア
179コンゴ民主共和国バングラデシュ

平均BMIの下位もやはりアジアとアフリカが占めています。平均20程度なので、それほど低いわけではありませんが、一部の貧困層が平均を下げているのかもしれません

フィリピンと日本の平均BMI

男性女性
フィリピン125位 23134位 23.5
日本117位 23.6162位 22.2

日本人女性のランキングの低さが気になります。下位は経済的な問題で満足に食べられない国ばかりの中、日本だけが浮いています。

BMI22が理想なのでいいのですが、痩せていることがいいことだと思っている人が平均を下げている気がします。

フィリピン人は太っている?痩せている?

で、ここからがタイトルの話なのですが、肥満率やBMIの平均では痩せている人が多いのか、太っている人が多いのかわかりません。やっぱりデータには限界がありますね。なので、僕がセブに住んで見たり感じたりしたことを書きます。

まず、これはデータ通り、フィリピンと日本の肥満率や平均BMIは近いので、フィリピン人は日本人と同じように太っている人と痩せている人がいます

フィリピン人の身長は日本人より少し低いですが、体型はほとんど似たようなものです。感覚では太っている人と痩せている人の割合も同じくらいです。

ただ、フィリピン人の中にはお金があってたくさん食べられるから太っている人と、お金が無くて食べられないから痩せている人がいます。

ターシャ
ターシャ

日本人は食べ過ぎ、運動不足、不摂生などで太るので、ここが大きな違いですね

セブユキさん
セブユキさん

もちろん体質などもあるので、全員がそうというわけではありませんが

極論、フィリピンでは

  • お金がある=太っている
  • お金がない=痩せている

です。極論。

ニワトリ
ニワトリ

太ったおじさんはお金持ちと思われて一部の人からモテます

セブユキさん
セブユキさん

僕は痩せているので、ちゃんと食べてる?お金ないの?とよく心配されます笑

個人的な友達を見てもそうで、富裕層は太っていて、貧困層は痩せています。特にスラム街の子どもの栄養不足は深刻で、実年齢マイナス3歳くらいに見えます。

ターシャ
ターシャ

5歳くらいに見える小さな子どもが実は8歳とか、よくあります

セブユキさん
セブユキさん

僕も太っている人を見ると、お金持ちなんだなと思うようになりました

また、痩せているように見える人でも、お腹だけ出ているというのもフィリピン人の特徴です。これは完全に食生活の影響で、野菜を食べず、米や肉ばかりの人も多いです。

まとめ

日本人の細身信仰はちょっとやりすぎですよね。ダイエットをすすめる広告とか、太っていると恥ずかしいみたいな風潮とか、よく見かけますが、僕は嫌いです。

最近ヨーロッパでは細すぎるとモデルになれなかったり、アメリカではプラスサイズモデルという人がいたり、体型に関する認識が変わってきています。

僕は痩せているのも、太っているのも悪いとは思いませんが、貧困層の栄養失調問題は未だ深刻です。

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コメント

コメント一覧 (2件)

  • こっちで娘を育てて居ますが現地の子は同じ年齢でもやはり小さいですね。

    ベトナムみたいに健康で痩せてるなら良いんですけど栄養失調だとすぐに亡くなってしまうので可愛そうです。

    • コメントありがとうございます。
      スラム街に行くと、「お前本当にその年齢なの?」と思う子どもがたくさんいます。
      逆に、よく肥えた、いかにもボンボンの子どもも少なからずいますね。

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